Prüfungscoaching

Das Herz rast, die Hände werden feucht und zittrig, die Muskeln spannen an, die Atmung wird flach und schnell. Kurz vor der Prüfung steigt die Aufregung, das Lampenfieber nimmt zu, die Entspannung ab. In Prüfungen wollen wir fokussiert und souverän unser Wissen abrufen können, punktgenau und sicher das Gelernte präsentieren und so die Anforderungen erfolgreich meistern. Doch wird der Stress zu groß, nehmen wir einen Tunnelblick ein, die einzig verfügbaren Reaktionen erscheinen nur noch Angriff, Flucht oder Erstarrung. Diese Reaktion des Körpers, eigentlich ein evolutionäres Überbleibsel, sicherte unseren Vorfahren das Überleben, heutzutage ist es jedoch oft keine adäquate Reaktion mehr. In diesem Lernen lernen Workshop erfahren die Teilnehmer*innen wie es erst gar nicht so weit kommen muss und Black-outs in Prüfungen ein für alle Mal der Vergangenheit angehören. Neben einem ausführlichen Prüfungscheck, Tipps zur Vorbereitung und Zeitmanagement, lernen sie jede Menge Techniken und Strategien zum effektiven Lernen kennen und erstellen sich ihr eigenes, umfassendes Prüfungs-Notfallinventar.