Ausbildungen

Das Leben hat sich radikal verändert, nichts ist mehr wie gewohnt und gerade auch für Schüler, von denen jetzt mehr als zuvor selbstgesteuertes Lernen erwartet wird, steigt der Stresspegel in ungeahnte Höhen. Ein entspanntes Gehirn, ist ein aufnahmefähiges Gehirn und eine Grundvoraussetzung für Lernerfolg. Stress dagegen tötet Kreativität, senkt die Merkfähigkeit und bremst die Entfaltung des eigenen Potentials.

Die Ausbildung unterteilt sich in drei aufeinander aufbauende Themenbereiche. Zunächst steht die Selbstwahrnehmung im Mittelpunkt. Oftmals fällt es im Alltag schwer, den eigenen Energie-Zustand wahrzunehmen und entsprechend darauf zu reagieren. In einem zweiten Schritt definieren wir den Soll-Zustand: wo willst du hin, was fehlt, was wird gebraucht? Im Anschluss beschäftigen wir uns mit den dafür notwendigen Schritten. Ziel ist es, künftig sensibel und achtsam den eigenen Zustand wahrnehmen zu können und Handlungskompetenzen zu erlangen, ihn aktiv zu verändern. Du wirst mit verschiedenen Techniken und Interventionen vertraut gemacht, die es dir und deinem Coachee ermöglichen effektiv und gezielt den eigenen Zustand zu verbessern. Du entwickelst Ideen und und bekommst Werkzeuge an die Hand, wie du mit dir selbst ressourcenvoll und achtsam umgehen kannst und dies dann direkt in deine Arbeit einfließen lassen kannst. Dies beinhaltet Techniken des Selbstcoachings ebenso wie Methoden und Übungen der positiven Psychologie und Entspannungstechniken.