Werde aktiv – Stressmanagement und Entspannung für mehr Wohlbefinden!

„Gelassen durch den Alltag – Stress reduzieren, Wohlbefinden steigern“
am 01.02.2020 im Haus Ananta in Bad Rothenfelde – 2 Plätze sind noch frei!!!!

Im Stress? Fühlst du manchmal wie ein Hamster in Rad? Wächst dir alles über den Kopf? Dann sorge jetzt für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Wohlbefinden.
In dem Workshop „Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ entwickelst du Ideen und bekommst Strategien an die Hand, wie du mit dir selbst ressourcenvoll und achtsam umgehen kannst und dies dann direkt in deinen Alltag einfließen lassen kannst, um künftig sensibel und achtsam Selbstfürsorge zu leben.

Du erfährst, was dich unterstützt negative Gewohnheiten zu ändern, wie du dich von hinderlichen Glaubenssätze verabschieden kannst und deine Zeit besser im Griff hast und vor allen Dingen, wie du mal wieder richtig tief entspannen kannst. „Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ ist dein Rund-um-Paket für mehr Wohlbefinden. Dabei können wir an drei Stellschrauben drehen, um den Stress in unserem Leben zu reduzieren: an unserem Verhalten, an unseren Bewertungen und an unserem Körperbewusstsein.

Einen besonderen Fokus legen wir dabei auf die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein: intensive Yogaübungen und Meditationen gehören ebenso zum Programm wie Techniken des Selbstcoachings, Übungen der positiven Psychologie und Entspannungstechniken. Du lernst wieder deine eigenen Stärken und Potentiale zu aktivieren, gewinnst Klarheit und Übersicht.
Gelassen durch den Alltag – Stress reduzieren, Wohlbefinden steigern“
am 01.02.2020 von 10.00 – 18.00 Uhr im Haus Ananta in Bad Rothenfelde

Investition: 135,00 €, Anmeldeschluss 24.01.2020



Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen